ここ数ヶ月、寝起きに下痢ばかり^^;
ほとんど毎日続いて困っていました。
それも寝起きだけなんですよね。
私は起きるのが早いので早朝からトイレに駆け込むことに
疲れ切っていました。
これはどうにか原因を見つけて治さないと。。。と
ネットで調べてみると、寝る前の冷たい飲み物、起きてすぐの冷たい水
などでお腹が冷えることが原因とも書かれてあったので
冷たい飲み物もやめてみましたが効果なし。。。
あるサイトに生姜が下痢に効くというので
半信半疑で試してみました。
２センチほどの生姜を生のまま食べてみました。
すると！！ 翌日の朝！下痢が止まった！！！！
ほんとかいな？と二日目も食べてみた。
下痢がない！！きゃ〜〜〜！
そして今日で五日目。
全く寝起きの下痢は止まったようです。
生姜のパワーすごい〜〜〜！
よぉは、私の場合寝ている時にお腹が冷えてたんでしょうか
生姜が身体を温める効果があるので効いたのでしょうか？
でも、生姜は生と乾燥したものでは効果が違うと書かれてました。
乾燥した生姜の方が身体の芯から温まるそうなので
乾燥生姜も作ってみました。
殺菌、免疫力アップには生生姜、身体の芯から温まるには乾燥生姜。
ということなので私は両方を毎日食べています。
五日目の今日。寝起きの下痢なし！
これが続くことを願います〜〜。
生姜さん！ありがとう！！
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「乾燥生姜の効果・効能より引用」
免疫力を上げる
体の代謝を上げる
血液をサラサラにする
殺菌作用がある
食欲増進効果があり、消化を助ける
血圧を安定させる
鎮痛・解熱効果があるので風邪症状の緩和に使われる
胃腸を元気にして、吐き気を抑える
ショウキョウ（生姜）
生のショウガを「ショウキョウ（生姜）」と呼びます。
ショウキョウ（生姜）は微温性で発散発汗作用があり、体温を一気に上げた後、発汗作用で熱を冷ますため、風邪の症状（喉の痛みや咳）を軽減する作用や、解熱作用が有名です。
カンキョウ（乾姜）
一度蒸してから乾燥させたショウガを「カンキョウ（乾姜）」と呼びます。
カンキョウ（乾姜）は、大熱性といって温かさが持続する効果があるため、冷え性改善には、生の生姜ではなく、乾燥生姜を摂取するのが効果的です。
また、ショウガを生の状態からそのまま乾燥させたものを、「カンショウキョウ（乾生姜）」と呼びます。