❤ 睡眠時間がメチャクチャ

私は日本のお客様とメールのやり取りをするために

毎朝４時頃には起きているのですが。。。

先日、久しぶりに道後温泉の湯の花を入れてお風呂に入ったところ

それもまだ明るい夕方５時頃に入ったのが大失敗！

湯の花の温泉に入ると必ずデレ〜〜ン。。。目が開けてられない

状態ですぐに寝てしまう〜。

で、寝たのがたぶん８時頃ではないかと思います。

睡眠時間４、５時間の私なので起きて時計を見てびっくり！

まだ１時〜〜〜！！

ガァ〜〜〜ン

無理に寝ようとしても寝られない。。。

エェ〜〜イ！！起きてしまえ〜〜！

その日、夜中の１時に起きてしまったばかりに

次の日も起床が１時。。。

次の日も１時。。。

次の日も。。。

これはどうにかして改善しなければ〜〜〜