毎日のエアロバイクでのエクササイズになんだか飽きて
かといって外を歩くのも何か気がすすまないし
何か長続きできるいいエクササイズ方法はないかと。。。
これじゃ〜〜〜！
若かりし頃に毎晩、古い言い方だけど”ディスコ”に通ってた私なので
やっぱり踊ること？
これ聞きながら踊ってみるとぜ〜ぜ〜＾＾； 汗ダクダク
ダンスにアロービックも混ぜて手も足も腰も思い切り動かしましょう〜。
誰もいないところでやってください。。。ぶっ
さて、何曲まで踊れましたか〜？
Earth, Wind & Fire
